1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
636
칼로리
24
단백질
32
탄수화물
52
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
636 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 1160 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 쉘 없는 피스타치오
쉘을 벗긴 피스타치오는 풍부한 녹색 색상과 즐거운 굉장함으로 유명한 맛있고 영양가 있는 견과류입니다. 중앙 아시아와 중동에서 기원한 이 작은 파워푸드는 지중해 요리에서 필수적입니다. 단백질, 식이섬유, 건강한 지방, 필수 비타민이 풍부하며, 심혈관 건강을 지원하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 간식으로 즐기거나 샐러드에 뿌리거나 스무디에 갈아 올려 영양을 더해 보세요. 강렬한 맛과 건강상의 이점으로 쉘을 벗긴 피스타치오는 어떤 식단에도 완벽한 추가물입니다!
