1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 샵핸드 파이
셰퍼드 파이는 영국 제도에서 비롯된 위안을 주는 요리로, 전통적으로 부드러운 양 또는 소의 육미를 이용하여 만들며, 샤인등 피망과 당근과 같은 맛있는 채소와 함께 섞어지며, 크리미한 감자 퓨레로 마감된다. 황금빛으로 구워내어 풍성한 식사로, 단백질과 영양소를 즐길 수 있는 맛있는 방법을 제공하지만, 크리미한 토핑이 부유함을 더한다. 통조림 저지밀고 채소를 풍부하게 사용하여 변형된 경우, 셰퍼드 파이는 당신의 요리 기술의 만족스럽고 균형있는 부분이 될 수 있다. 마음과 영혼을 뜨겁게 하는 이 클래식 요리를 즐기세요!
