1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
7.9
단백질
94.6
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 94.6 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 47.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 시라
시라는 맛있는 인도 달콤한 요리로, 주로 규산염, 설탕, 기와 만들어지며 종종 카르다몬향이 나고 견과류와 건포도가 올려져 있습니다. 인도 하위대륙에서 기원한 시라는 축제와 특별한 행사에서 사랑받는 대접이다. 풍부한 맛과 만족스러운 식감을 자랑하지만 설탕과 기 함유량이 높아 주의해야 합니다. 그러나 규산염이 필수 영양소와 에너지를 제공하여 일부 혜택을 누릴 수도 있습니다. 시라를 요리 모험에 즐거운 추가물로 즐겨보세요!
