1 serving (100 grams) contains 223 calories, 17.1 grams of protein, 16.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
531.0
칼로리
40.7
단백질
0
탄수화물
40
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
531.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 40 g | 51% | |
| 포화 지방 | 17.1 g | 85% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 292.9 mg | 97% | |
| 나트륨 | 164.3 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.7 g | 81% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양 혀
양혀는 지중해와 중동 요리를 중심으로 다양한 요리에서 발견되는 연한 특산품입니다. 단백질이 풍부하며 철과 아연 같은 필수 영양소가 가득하므로 식단에 가치 있는 추가물입니다. 일반적으로 볶거나 천천히 조리하여, 양혀는 허브와 양념과 잘 어울리는 독특하고 풍미 있는 맛을 자랑합니다. 많은 건강상의 이점을 제공하지만, 다른 육류에 비해 지방 함량이 높으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 이 독특한 요리는 요리 모험 뿐만 아니라 균형 잡힌 식단의 영양분을 제공합니다.
