1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
142.0
칼로리
4.7
단백질
14.2
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.5 mg | 3% | |
| 나트륨 | 757.1 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 378.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About shchi
Shchi는 주로 양배추와 당근, 감자 등 다양한 채소로 만든 전통적인 러시아 스프입니다. 소고기나 돼지고기와 같은 고기로 풍미를 낼 뿐만 아니라 채식주의 요리로도 준비할 수 있습니다. 동유럽에서 기원한 Shchi는 러시아 요리의 품격을 잘 보여주며 추운 겨울에 딱입니다. 영양 가득한 양배추는 식이섬유와 비타민을 제공하여 건강한 선택이 되며 국물은 따뜻함과 안락함을 제공합니다. 한 그릇마다 러시아 풍미와 건강한 영양소를 느끼기 위해 Shchi를 즐기세요!
