1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
14.7
칼로리
0.7
단백질
3.5
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (59.3g)
칼로리 |
14.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 113.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다져진 양배추
다듬은 양배추는 미세하게 썰어 만든 활기차고 바삭바삭한 채소 요리입니다. 미국 바비큐의 든든한 코울 슬로부터 아시아 요리의 상쾌한 샐러드에 이르기까지 다양한 요리에서 자주 볼 수 있으며, 모든 식사에 신선한 식감을 선사합니다. 비타민 C와 K뿐만 아니라 식이섬유가 풍부하여 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하므로 다듬은 양배추는 건강한 식단에 좋은 추가물입니다. 샐러드에 넣든지 사이드 요리로 제공하든지, 맛과 영양을 높이는 다재다능한 재료입니다!
