1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
38
칼로리
3
단백질
7.9
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (85g)
칼로리 |
38 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 342 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 샤브드 부르셀스
숨겨진 브뤼셀은 고전 브뤼셀 스프라우트에 활기차고 맛있는 변화를 줍니다. 얇게 썰어 올리브 오일을 조금 넣어 볶았을 때 샐러드와 옆반요리에 독특한 분위기를 불어넣어 줍니다. 벨기에 요리에서 유래된 이 부드러운 채소는 종종 레몬, 마늘, 파르마산 같은 맛과 잘 어울립니다. 영양소가 풍부한 숨겨진 브뤼셀은 비타민 A, C, K가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 볶아 먹거나 볶거나 날 것으로 먹어도 상관 없습니다. 영양을 가득 담은 이 수퍼푸드를 즐기는 방법은 없습니다!
