1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
38 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 342 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 브뤼셀 스프라우트
깍아낸 브뤼셀 스프라우트는 클래식한 채소의 즐거운 변주로, 얇게 썬 부드러운 싹들이 샐러드, 볶음요리 또는 반찬으로 완벽합니다. 벨기에에서 유래한 이 소형 양배추는 맛있는 맛을 가득 담고 있으며, 종종 레몬, 마늘 및 견과류와 함께 향신료를 더해 더욱 맛을 냅니다. 비타민 C 및 K가 풍부하며 건강한 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화하는 영양의 파워하우스입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 죄책감 없이 어떤 식사에든 더할 가치가 있는 깍아낸 브뤼셀 스프라우트는 야채를 즐기는 맛있는 방법을 제공합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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