1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 샤슬릭
샤슬릭은 중앙아시아에서 기원한 맛있는 요리로, 양파로 마리네이드한 작은 조각 고기와 맛있는 채소를 꼬치로 꿴 특징이 있습니다. 전통적으로 양, 소, 또는 닭고기로 만들어지며, 고기는 향신료, 마늘, 식초 혼합액에 재워진 후 완벽하게 구워집니다. 샤슬릭은 맛있게 짠맛 나는 것뿐만 아니라 튀긴 대안과 비교했을 때 건강한 선택이기도 하며, 그릴링을 통해 과도한 지방이 떨어지도록 합니다. 단백질이 풍부하고 신선한 야채와 함께 제공되는 샤슬릭은 맛있고 만족스러운 옵션으로, 영양을 생각하는 사람들에게 좋은 선택입니다.
