1 serving (170 grams) contains 220 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.9 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 125.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 상어 스테이크
상어 스테이크는 단단한 질감과 풍부한 육즙이 특징으로 알려진 대담한 요리 선택지입니다. 지속 가능한 상어 종으로부터 공급되며, 이 독특한 요리는 세계 각지의 해안 요리에서 비롯되었으며 특히 낚시가 중요한 지역에서 자주 볼 수 있습니다. 단백질이 풍부한 상어 스테이크에는 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 포함되어 있어 심장 건강을 촉진합니다. 다만, 잠재적인 수은 함량 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 이 모험적인 해산물 경험을 즐기고 독특한 상어 스테이크 맛으로 식사를 더욱 풍성하게 만들어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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