1 serving (170 grams) contains 220 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
305.6
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
6.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.9 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 125.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 상어 스테이크
상어 스테이크는 단단한 질감과 풍부한 육즙이 특징으로 알려진 대담한 요리 선택지입니다. 지속 가능한 상어 종으로부터 공급되며, 이 독특한 요리는 세계 각지의 해안 요리에서 비롯되었으며 특히 낚시가 중요한 지역에서 자주 볼 수 있습니다. 단백질이 풍부한 상어 스테이크에는 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 포함되어 있어 심장 건강을 촉진합니다. 다만, 잠재적인 수은 함량 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 이 모험적인 해산물 경험을 즐기고 독특한 상어 스테이크 맛으로 식사를 더욱 풍성하게 만들어보세요!
