1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
35.7
단백질
35.7
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 샤미
샤미는 남아시아 출신의 맛있는 다진 고기 패티로, 특히 파키스탄과 인도에서 인기가 많습니다. 일반적으로 잘게 간 쇠고기 또는 양고기와 렌틸콩, 향신료를 섞어 만들어져 쇠미는 한 입 먹을 때 풍부한 맛을 선사합니다. 전통적으로 얕게 튀긴 쇠미는 바삭한 겉면과 부드러운 내면을 동시에 즐길 수 있습니다. 단백질이 풍부하고 렌틸콩의 영양소가 풍부한 쇠미는 기름을 적게 사용하고 신선한 샐러드와 함께 제공될 때 건강한 선택이 될 수 있습니다. 이 고급 요리를 간식이나 전채로 즐기시거나 든든한 식사의 한 부분으로 즐겨보세요!
