1 serving (50 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
170.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 28.4 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 18.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 87.5 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 790.2 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파
샬롯은 양파와 밀접한 관련이 있는 작고 둥근 야채로, 맛있는 향을 공유하지만 조금 더 온화하고 달콤한 맛이 납니다. 중앙 또는 남서 아시아에서 기원한 샬롯은 프랑스 요리에서 인기가 있으며 소스, 드레싱 및 요리에 깊이를 더합니다. 항산화제와 비타민이 풍부하여 항염증 특성을 제공하며 심장 건강을 지원할 수 있습니다. 자연 설탕이 약간 포함되어 있지만 저칼로리로 영양가 있는 식사에 좋은 보충이 됩니다. 오늘 샬롯의 맛있는 다재다능함을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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