1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.8 mg | 70% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 슈크슈카 에그
샥슈카 에그는 북아프리카와 중동 요리에서 기원하는 화사한 요리로, 풍부하고 향신로운 토마토 소스에 완벽하게 익힌 계란이 자리하고 있습니다. 파프리카, 양파, 커민, 파프리카 같은 향신로운 향신료로 풍부하며, 맛뿐만 아니라 영양도 풍성합니다. 토마토는 항산화제를 풍부하게 공급하며, 계란은 고품질 단백질을 제공합니다. 더하기 녹둥 데울 수 있는 굽은 빵과 함께 즐기면 좋으며, 샥슈카 에그는 아침, 점심, 저녁으로 완벽한 건강하고 풍채롭고 허전하지 않은 식사입니다. 전통과 맛을 기리는 매혹적인 풍미 조화에 담긴 이 요리에 빠져들어보세요!
