1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
236.6
칼로리
12.6
단백질
15.8
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 색슈카 에그
Shakshoka Egg(삭슈카 에그)는 북아프리카 및 중동 요리에서 기원한 생기가 넘치고 맛있는 요리이다. 이 요리는 삶은 계란이 풍부하고 향신료로 풍성한 토마토 소스에 놓여져 있으며, 마늘, 양파, 그리고 피망이 들어가 있다. 이 푸짐한 요리는 종종 신선한 허브와 페타 치즈를 뿌려 부드러운 크림미를 더한다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하며 하루를 시작하기에 영양가 있는 선택이다. 짠내 나는 재료와 풋내 나는 맛이 조화로운 삭슈카 에그는 맛뿐만 아니라, 모든 식사에 완벽한 건강한 즐거움이다.
