1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 157.5 mcg | 787% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 샤케 이쿠라 돈
Shake Ikura Don은 부드러운 구운 연어가 푹신한 밥 위에 올려져 있는 매력적인 일본 요리입니다. 생기발랄한 연어알, 즉 이쿠라로 덮여 있어 시각적으로 멋지고 풍미가 풍부합니다. 오메가-3가 풍부한 연어와 단백질이 풍부한 이쿠라의 조합은 건강에 좋은 영양 가치가 높은 선택이며, 심장 건강을 촉진하고 에너지를 높입니다. 소금물을 약간 뿌린 후, 각 입맛에는 짠맛과 우마미 맛이 조화롭게 어우러집니다. 이 일본 요리의 본질을 아름답게 담아낸 이 위로의 그릇을 통해 이 위로적이면서도 건강을 생각하는 식사를 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
