1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 164.7 mg | 54% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 샵슈카
색션은 북아프리카와 중동 요리에 뿌리를 둔 생기가 넘치는 요리로, 풍부하고 향신로운 토마토 소스에 자리 잡은 삶은 계란이 특징입니다. 이 맛 난다는 혼합물에는 일반적으로 파프리카, 양파 및 마늘이 포함되며, 모두 추민과 파프리카로 완벽하게 끓입니다. 계란의 단백질과 채소의 비타민이 풍부한 색션은 영양이 풍부하면서 만족스러운 요리입니다. 일반적으로 딥핑용 빵과 함께 즐겨지며, 아침, 브런치 또는 하루 중 어느 끼에도 즐길 수 있습니다. 테이블에 따뜻함과 맛을 더해주는 매력적이고 건강한 이 요리에 푹 빠져보세요!
