1 serving (50 grams) contains 175 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
833.3
칼로리
14.3
단백질
142.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 142.9 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 59.5 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스푸프
스푸프는 화려한 노란색과 독특한 맛으로 유명한 맛있는 레바논 디저트입니다. 대부분 세몰리나, 우유, 설탕으로 만들어지며, 타히니의 풍부한 맛과 잣의 바삭한 식감으로 더욱 맛있어집니다. 이 케이크는 맛있을 뿐만 아니라 섬광물이 많아 건강에 좋습니다. 우유 사용은 항염증 효과를 더해주어 달콤한 즐거움을 더욱 건강하게 만듭니다. 어떤 식사를 끝내거나 하루 내내 안성맞춤 간식으로 스푸프를 즐기세요!
