1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 세븐 빈 샐러드
세븐 빈 샐러드는 검은 콩, 케이던 콩, 그리고 가바초 콩 등 7가지 다른 종류의 콩으로 가득한 다채로운 영양 요리입니다. 다양한 요리 스타일로부터 비롯된 이 샐러드는 라틴 아메리칸부터 지중해 전통까지 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 맛뿐만 아니라 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 건강에 좋은 선택입니다. 파프리카와 양파 같은 신선한 채소를 통해 맛있는 비네그레트 드레싱에 버무려진 세븐 빈 샐러드는 소풍이나 자리뽑기 파티 또는 어떤 식사의 활기찬 부재로 완벽합니다. 이렇게 건강하고 맛있는 선물 같은 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
