요구르트

요구르트

Dairy

항목 등급: 70/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

SnapCalorie에 음식을 기록하세요

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ 리뷰)
칼로리 요구량 확인
영양소를 몇 초 안에 기록
개인 맞춤 영양 계획 받기
SnapCalorie App Screenshot
157.7
칼로리
8.7
단백질
11.0
탄수화물
5.5
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
157.7
% 일일 값*
총 지방 5.5 g 7%
포화 지방 3.2 g 16%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 23.7 mg 7%
나트륨 110.4 mg 4%
총 탄수화물 11.0 g 4%
식이 섬유 0 g 0%
당류 11.0 g
단백질 8.7 g 17%
비타민 D 126.2 mcg 631%
칼슘 315.5 mg 24%
철분 0.2 mg 1%
칼륨 378.5 mg 8%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

34.3%
27.1%
38.6%
지방: 49 cal (38.6%)
단백질: 34 cal (27.1%)
탄수화물: 44 cal (34.3%)

About 요구르트

셋 요거트는 전통적 인도 요리에 기반을 둔 부드럽고 진한 유제품 감동입니다. 높은 품질의 우유와 활성 세균으로 만들어져 입안에서 녹는 풍부하고 부드러운 질감을 자랑합니다. 이 맛있는 요거트는 프로바이오틱스의 원천이며 장 건강을 촉진하고 칼슘 및 단백질과 같은 필수 영양소도 제공합니다. 이는 스무디, 디저트 또는 건강한 간식으로 사용하기에 완벽한 다목적 재료로 즐기세요. 맛과 영양이 어우러진 셋 요거트로 풍부하고 건강한 경험을 즐기세요!