1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
47.3
단백질
7.9
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참깨 참치
참깨 참치는 신선한 참치 스테이크의 부드럽고 풍부한 맛과 고소한 참깨 겉을 조화시킨 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 고급 스시급 참치를 참깨씨, 간장, 그리고 생강 향이 어우러진 맛있는 혼합물로 입히는 특징이 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있는 참깨 참치는 심혈관 건강을 지원하며 탄수화물 함량이 낮아 영양가 높은 선택지입니다. 부드러운 질감을 보존하기 위해 완벽하게 볶아낸 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강까지 고려한 훌륭한 쾌락을 선사해주어 인상적일 것입니다!
