1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 흑임자 씨앗 코팅된 레어 아히와 바스마티 쌀
참깨로 둘러싼 레어 아히와 바스마티 쌀은 아시아 요리의 풍부한 맛을 잘 보여주는 화려한 요리입니다. 부드러운 레어 아히 참치 조각은 바삭바삭한 참깨 피가 장식되어 있어 녹는 듯한 입안에서의 대조를 제공합니다. 향긋한 바스마티 쌀 위에 고루 담겨 있는 이 요리는 입맛을 만족시킬 뿐만 아니라, 참치의 오메가-3 지방산과 쌀의 건강한 영양을 함께 제공하는 건강한 선택입니다. 맛과 영양이 완벽하게 균형을 이룬 이 죄책감 없는 고급 경험을 만끽하세요!
