1 serving (170 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
347.2
칼로리
48.6
단백질
6.9
탄수화물
13.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.9 g | 17% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 555.6 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.6 g | 97% | |
| 비타민 D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참깨가루 덮힌 참치 스테이크
참깨 튀김 참치 스테이크는 초밥용 신선하고 강렬한 맛의 참치와 구운 참깨씨가 얹힌 바삭한 층으로 결합된 맛있는 요리입니다. 아시아 요리의 기원을 가진 이 요리는 시각적으로 눈부시면서 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 영양소가 풍부합니다. 바삭한 외피는 부드럽고 연하게 익힌 참치 안쪽과 만족스러운 대조를 제공하며, 참깨씨는 견과류 향과 즐거운 질감을 더합니다. 건강식으로 완벽한 이 맛있는 요리는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 죄책감 없는 식품 경험을 즐기고 싶은 모든 사람에게 탁월한 선택입니다!
