1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
802.2
칼로리
24.8
단백질
32.8
탄수화물
69.5
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
802.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 69.5 g | 89% | |
| 포화 지방 | 9.7 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32.8 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 16.5 g | 58% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 24.8 g | 49% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1365 mg | 105% | |
| 철분 | 20.4 mg | 113% | |
| 칼륨 | 655.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참깨
참깨는 세계 각지의 다양한 요리에서 사용되는 견고한 풍미와 다용도로 유명한 작지만 강력한 종자입니다. 아프리카와 인도에서 기원한 이 종자는 타히니와 참기름 같은 요리에 필수적으로 사용되며, 풍부한 맛과 독특한 식감을 선사합니다. 건강 지지를 받는 지방, 단백질, 그리고 칼슘과 마그네슘 같은 필수 무기질이 풍부한 참깨는 심장 건강과 뼈 강도를 지원합니다. 항산화제가 풍부하여 샐러드, 볶음 요리, 베이킹용 음식에 맛을 더해주는 참깨는 신선한 식감과 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 상쾌한 식감과 다양한 건강상의 이점을 지닌 참깨는 진정한 주방 슈퍼스타입니다.
