1 serving (30 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
20
칼로리
2
단백질
4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (60g)
칼로리 |
20 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 깻잎
깨잎은 회색 식물에서 얻는 작고 진한 녹색 잎으로, 한국 요리, 일본 요리, 그리고 아시아 요리 등 다양한 요리에서 소중히 여겨집니다. 비타민 A, C, K와 같은 필수 영양소 및 전체적인 건강을 촉진하는 항산화물이 풍부합니다. 그들만의 독특한 견과류 맛은 샐러드, 수프, 랩 등에 심층감을 더해줍니다. 적은 칼로리에 섬유질이 풍부하여, 깨잎은 맛있고 영양가 있는 옵션으로 식단을 향상시키고자 하는 분들에게 우수한 선택입니다. 오늘 깨잎의 신선한 맛을 즐기며 여러분의 요리에 풍성함을 더해보세요!
