1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.1
단백질
14.3
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 참기름 생강 아스파라거스
참깨 생강 아스파라거스는 생기 넘치는 메뉴로, 바삭바삭한 아스파라거스 줄기와 참기름, 신선한 생강, 간장이 어우러진 환상적인 조합을 보여줍니다. 아시아 요리에 기반을 둔 이 레시피는 짠맛과 견과류 맛을 균형 있게 조화시키면서 신선함을 선사합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 아스파라거스는 칼로리는 낮지만 섬유질 함량이 높아 영양가 있는 선택입니다. 생강은 항염작용 효과가 있고, 참깨는 건강한 지방산을 공급합니다. 메인 요리든 사이드 요리든, 참깨 생강 아스파라거스는 건강과 맛을 동시에 느낄 수 있는 맛있는 선택입니다!
