1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 96 mg | 32% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 깨가루를 입힌 생선 필렛
깨 튀김 생선 필렛은 부드럽고 고르게 다류진 생선에 구운 깨 씨앗이 얹은 바삭한 층이 특징인 맛있는 요리입니다. 이 맛있는 레시피는 아시아 요리에서 영감을 받아 풍부한 우마미 맛과 바다의 신선함을 조화롭게 섞었습니다. 단백질과 건강한 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 선택입니다. 깨 씨앗은 견과류의 향을 제공하며 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 삶은 채소나 가벼운 샐러드와 완벽하게 어울리며 건강하고 모두 만족스러운 식사 경험을 제공합니다. 모든 입맛을 사로 잡는 바삭한 식감과 풍부한 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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