1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
40.0
단백질
8.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 96 mg | 32% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 깨가루를 입힌 생선 필렛
깨 튀김 생선 필렛은 부드럽고 고르게 다류진 생선에 구운 깨 씨앗이 얹은 바삭한 층이 특징인 맛있는 요리입니다. 이 맛있는 레시피는 아시아 요리에서 영감을 받아 풍부한 우마미 맛과 바다의 신선함을 조화롭게 섞었습니다. 단백질과 건강한 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 선택입니다. 깨 씨앗은 견과류의 향을 제공하며 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 삶은 채소나 가벼운 샐러드와 완벽하게 어울리며 건강하고 모두 만족스러운 식사 경험을 제공합니다. 모든 입맛을 사로 잡는 바삭한 식감과 풍부한 맛을 즐겨보세요!
