1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참깨 당근과 쌈무
참깨 당근과 베이코이는 신선하고 영양가 있는 요리로, 커다란 당근과 부드러운 베이코이가 맛있는 참깨 드레싱에 버무려진 형태를 보여줍니다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 텍스처와 맛을 아름답게 결합하여 건강한 삶을 촉진합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 당근은 눈 건강을 지원하고, 베이코이는 항산화제와 칼슘이 풍부합니다. 참깨 오일을 뿌린 이 레시피는 맛을 높일 뿐만 아니라 건강한 지방도 제공합니다. 참깨 당근과 베이코이로 식사에 맛있고 영양가 있는 요리를 즐기세요!
