1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 142.0 mg | 10% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 591.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참깨 브로콜리
참깨 브로콜리는 부드럽고 생기발랄한 브로콜리가 짭짤한 참깨 소스에 버무려진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 놀라운 맛의 조합은 참기름, 간장, 그리고 알싸한 마늘 향이 더해져 독특한 맛을 만들어냅니다. 비타민 C와 K, 식이 섬유, 항산화물이 풍부해 항상 체면과 소화를 지원해주며, 참깨 브로콜리는 건강한 소화를 촉진합니다. 옆반 요리로나 주요 요리로 즐기는 참깨 브로콜리는 모든 식사를 더욱 풍부하게 만들어주는 맛난 채소 요리 입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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