1 serving (150 grams) contains 360 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
576 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48 mg | 16% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 80.0 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크림치즈가 첨가된 참깨 베이글
크림 치즈와 함께한 참깨 베이글은 고소한 참깨의 맛이 부드럽고 탱탱한 베이글과 어우러져 아침 식사로 마음을 녹이는 클래식한 메뉴입니다. 유대인 요리를 기원으로 한 이 사랑받는 간식은 종종 델리와 카페에서 즐겨집니다. 베이글은 밀가루, 물, 효모 같은 간단한 재료로 만들어져 포만감 있는 탄수화물 선택지입니다. 풍부한 크림 치즈를 얹은 것은 부드러운, 신 맛이 돋보여 경험을 한층 높여줍니다. 참깨는 건강한 지방과 단백질을 공급하지만, 칼로리가 높을 수 있는 크림 치즈의 섭취량을 조절하세요. 이 편안한 조합을 균형 잡힌 한 끼 식사의 일부로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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