1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 세라노
세라노는 맛있고 매운 멕시코 고추로, 생기 넘치는 녹색 색상과 강렬한 맛으로 유명합니다. 일반적으로 길이가 2에서 4인치로 측정되며, 이 고추는 살사, 타코, 그리고 아바카도 데스 등 요리에 상큼한 맛을 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 세라노 고추는 맛뿐만 아니라 면역 건강을 지원하는 항산화제로도 포화되어 있습니다. 게다가, 카프사이신 함유량으로 인해 신진대사를 촉진하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 신선한 상태든, 절인 상태든, 구운 상태든, 세라노는 식감과 맛을 더해주어 신나는 순간을 선사해주는데, 어디서나 마음에 드는 매운맛을 좋아하는 사람들에게 사랑받는 고추입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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