1 serving (100 grams) contains 75 calories, 15.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
178.6
칼로리
37.1
단백질
3.6
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 266.7 mg | 88% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 37.1 g | 74% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴에 구운 세피아
플란차 요리 세피아는 지중해의 맛있는 요리로, 완벽하게 구운 달콤한 오징어를 특징으로 합니다. 올리브 오일, 마늘, 신선한 허브로 양념한 이 요리는 해안 요리의 본질을 자랑하는 맛있는 향이 특징입니다. 저지방 단백질이 풍부한 플란차 요리 세피아는 칼로리가 낮고 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진합니다. 활기찬 채소와 함께 제공되는 이 요리는 입맛을 만족시키는 동시에 몸을 건강하게 합니다. 플란차 요리 세피아로 바다의 맛을 만끽하세요!
