1 serving (100 grams) contains 75 calories, 15.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 266.7 mg | 88% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 37.1 g | 74% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴에 구운 세피아
플란차 요리 세피아는 지중해의 맛있는 요리로, 완벽하게 구운 달콤한 오징어를 특징으로 합니다. 올리브 오일, 마늘, 신선한 허브로 양념한 이 요리는 해안 요리의 본질을 자랑하는 맛있는 향이 특징입니다. 저지방 단백질이 풍부한 플란차 요리 세피아는 칼로리가 낮고 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진합니다. 활기찬 채소와 함께 제공되는 이 요리는 입맛을 만족시키는 동시에 몸을 건강하게 합니다. 플란차 요리 세피아로 바다의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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