1 serving (200 grams) contains 600 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 130.0 grams of carbohydrates.
705.9
칼로리
11.8
단백질
152.9
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 152.9 g | 55% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 58.8 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 세모비타 스왈로우
세모비타 수월로는 세모리나로 만든 네이지리아의 인기있는 요리로, 고소한 고운 밀가루로 유니크하고 부드러운 질감을 제공합니다. 서부 아프리카 요리의 중심지에서 유래된 이 맛있는 수월로는 맛있는 수프와 찌개와 함께 자주 제공됩니다. 탄수화물이 풍부하며 저지방인 세모비타는 훌륭한 에너지원을 제공합니다. 또한 필수 영양소가 풍부하여 가족 식사에 좋은 옵션입니다. 어떤 장소나 시간에도 적합한 만족스럽고 영양가 있는 주식으로 이 다재다능한 요리를 즐기세요.
