1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
752
칼로리
25.6
단백질
154.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
752 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 154.8 g | 56% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 25.6 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 332 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쿠스쿠스 국수부류
쿠스쿠스 샤를루는 디럼 밀 쇠류에서 만든 고소한 양념이 들어간 가는 파스타로, 전통적으로 북아프리카 조리법으로 유명합니다. 이 다재다능한 주식은 준비가 빠르고 필수 영양소가 풍부하여 섬유, 단백질, B 비타민의 좋은 원천을 제공합니다. 쿠스쿠스는 종종 다양한 채소, 육류, 향신료와 함께 매운맛으로 가득한 식사에 즐기기 좋은 음식입니다. 포화 지방 함량이 낮지만, 여전히 탄수화물이 많은 음식이므로 적당한 섭취가 필요합니다. 쿠스쿠스 샤를루의 건강한 선함을 받아들이고 끝없는 요리 가능성을 발견해보세요!
