1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 9.0 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 104.8 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿵스믹알료
세몰 쿠티는 쑥과 물, 소금을 섞어 만든 플러피한 질감의 아름다운 북아프리카 요리입니다. 알제리나 튀니지 등의 국가에서 자주 볼 수 있는 이 전통 음식은 매우 다재다능합니다. 푸석한 스튜 옆으로나 달게 달린 꿀과 아몬드를 얹어 달달한 디저트로 자주 제공됩니다. 탄수화물이 풍부한 세몰 쿠티는 빠른 에너지 공급원으로서 지방 함량이 낮습니다. 그러나 칼로리 섭취량을 주의하셔야 합니다. 세몰 쿠티의 편안한 맛을 경험하며 접시 위에서 활기찬 문화를 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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