1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
785 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 62 g | 79% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 43 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 8.5 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 9.5 mg | 52% | |
| 칼륨 | 935 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 캐슈넛 종자
세미야 데 카후일은 브라질 원산지이며 다양한 요리에서 인기가 있는 맛있고 영양가 있는 캐슈나무 씨앗입니다. 건강한 지방, 단백질 및 필수 영양소가 풍부하며 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원합니다. 이들 씨앗은 샐러드, 스무디 및 디저트에 완벽한 추가물이며 질감과 맛을 향상시킵니다. 고유한 흙맛으로, 세미야 데 카후일은 요리를 높이는 데에 그치지 않고 몸을 양식하여 거기에 다이어트에 편입할 가치가 있는 슈퍼푸드입니다. 이 맛있고 다재다능한 재료의 혜택을 오늘 누리세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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