1 serving (28 grams) contains 157 calories, 8.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
626.1
칼로리
33.9
단백질
12.0
탄수화물
54.9
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
626.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.9 g | 70% | |
| 포화 지방 | 9.7 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 33.9 g | 67% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 51.5 mg | 3% | |
| 철분 | 9.9 mg | 55% | |
| 칼륨 | 906.1 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 호박 씨
세미 디 즈카는 이탈리아 요리에서 흔히 볼 수 있는 맛있는 호박 씨입니다. 영양소가 풍부하여 단백질, 건강 지방, 마그네슘 및 아연과 같은 필수 무기질이 풍부합니다. 이들은 맛있는 바삭함과 약간의 견과류 맛을 제공하여 간식이나 샐러드 및 베이킹용으로 적합합니다. 부엌에서 다재다능하게 사용할 수 있는 것뿐만 아니라 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 볶았을 때, 향신료를 넣었을 때, 또는 날 것으로 먹을 때, 세미 디 즈카는 영양가 있는 간식으로 여러분의 식사에 맛과 건강을 더합니다!
