1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.8 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
656
칼로리
23.2
단백질
27.2
탄수화물
58.4
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
656 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 58.4 g | 74% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.2 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.2 g | 46% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 해바라기씨
Sementes De Girasso는 영양가 가득한 해바라기 씨로, 풍부한 견과 맛과 다양한 요리에 대한 다재다능함으로 유명합니다. 중앙 아메리카 중심지에서 기원한 이 씨앗은 샐러드, 스무디, 구운 음식에 환상적인 추가물입니다. 필수 비타민, 미네랄, 건강한 지방이 풍부하며, 심장 건강을 촉진하고 에너지 수준을 높입니다. 게다가 염증을 대항하는 항산화제로 가득 차 있습니다. 어떤 식사든 높여줄 맛있고 건강한 간식으로 Sementes De Girasso를 즐기세요!
