1 serving (15 grams) contains 73 calories, 2.5 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1166.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 73.7 g | 94% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 38.4 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 101.0 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 82.6 g | 295% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 39.6 g | 79% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1514.4 mg | 116% | |
| 철분 | 18.5 mg | 102% | |
| 칼륨 | 976.8 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 친아대 씨앗
치아 종자 대륙은 영양소가 풍부한 작지만 강력한 초대형 씨앗입니다! 중남미 원산지인 이 작고 검은 씨앗은 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질 및 항산화제가 풍부합니다. 스무디, 샐러드 또는 베이킹 제품에 영양 가득한 효과를 더하는 데 완벽합니다. 치아 종자는 물을 흡수하여 소화를 돕고 더 오랫동안 포만감을 유지하는 겔 상태를 만드는 능력으로 유명합니다. 치아 종자 대륙의 건강한 좋은 것으로 빠져들어 맛있게 몸을 영양분으로 가득 채우세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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