1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
604
칼로리
28
단백질
20
탄수화물
52
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
604 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 9.2 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6.8 g | 24% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 10 mg | 55% | |
| 칼륨 | 904 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 호박씨
세멘테스 데 아보보라는 호박 씨로, 특히 라틴 아메리카와 지중해 요리에서 많이 즐겨 먹는 영양가 있는 간식입니다. 단백질, 건강 지방, 마그네슘, 아연과 같은 필수 광물이 풍부하며, 이 씨앗은 맛뿐만 아니라 심장 건강과 면역력 향상에도 좋습니다. 바삭한 간식으로 구워 먹거나 샐러드나 스무디에 뿌려서 고급스러운 식감을 더할 수 있습니다. 세멘테스 데 아보보라는 맛과 영양의 완벽한 조화로, 건강 애호가들에게 꼭 시도해야 할 간식입니다!
