1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 45.0 g | 57% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 60.0 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 50 g | 178% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 25.0 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 895 mg | 68% | |
| 철분 | 11.0 mg | 61% | |
| 칼륨 | 575 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 세먼테스 치아
시멘트 치아는 영양 가득한 작고 강력한 씨앗입니다. 고대 아즈텍 및 마야 문명에서 비롯된 이 씨앗은 오메가-3 지방산, 식이 섬유, 단백질이 풍부하여 어떤 식사에도 완벽한 첨가물입니다. 물을 흡수하여 젤 같은 질감을 만들어주어 스무디, 푸딩 또는 구운 제품에도 완벽합니다. 시멘트 치아는 소화 건강을 촉진하고 심장 건강을 지원하며 수분 보존을 돕습니다. 달콤하고 짭조름한 요리에 모두 다재다능하게 사용되어 매일 식단에 맛있고 영양 가득한 도움을 줍니다. 시멘트 치아를 소비습관에 통합하여 건강 업그레이드를 쉽게 해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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