1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 14.7 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.6 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 266 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 수박
수박은 생기 넘치는 열대과일로, 수분 함량이 90% 이상이라는 상쾌한 수분을 공급하는 것으로도 알려져 있습니다. 아프리카에서 기원한 이 사랑받는 간식은 과일 샐러드에서 스무디까지 전 세계적으로 즐겨 먹히고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하고 칼로리가 낮은 수박은 항산화제의 훌륭한 원천으로 피부 건강을 촉진하고 면역 시스템을 지원합니다. 게다가 자연스러운 달콤함으로 유죄감을 느끼지 않고 간식을 즐길 수 있습니다. 이 여름에 완벽한 기쁨을 위해 차가운 수박을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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