1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
82.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 82.4 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 세파
세파는 증기로 익힌 쇠뜨루마에서 만든 매료한 모로코 요리로, 종종 달콤하거나 짠 맛으로 즐겨집니다. 전통적으로 다양한 과일, 견과류, 그리고 시나몬 힌트가 올려져 따뜻하고 위로되는 맛을 선사합니다. 이 훌륭한 디저트는 모로코의 풍부한 요리 문화를 반영하며, 여러 가지 향신료가 완벽하게 조화되어 춤추는 곳입니다. 에너지를 공급하기 위한 탄수화물이 풍부하게 함유되어 있으며, 견과류와 건과일과 함께 먹을 때 섬유소의 원천을 제공하여 건강한 선택이 됩니다. 입맛과 전통을 아름답게 조화시킨 독특하고 영양가 있는 이 요리를 즐겨보세요!
