1 serving (100 grams) contains 81 calories, 17.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
192.9
칼로리
41.7
단백질
0
탄수화물
2.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.1 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 코다리 필레
씰라치 필렛은 씹어 먹는 식감과 부드러운 맛으로 유명한 맛있는 생선 필렛입니다. 북대서양에서 유래된 이 다재다능한 요리는 독일과 스칸디나비아 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하고 고품질 단백질이 풍부한 씰라치 필렛은 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 높입니다. 칼로리가 낮고 필수 비타민이 풍부해 어떤 식사에도 영양학적인 선택지입니다. 구운, 굽거나 팬으로 볶은 씰라치 필렛은 당신의 미각을 기쁘게 하면서 몸을 건강하게 만들어 줄 것입니다!
