1 serving (100 grams) contains 81 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
192.9
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 씰라치 필레
Seelachs Filet는 북대서양 원산지인 맛있고 다재다능한 백색 어종으로 알려진 콜리나 세이스입니다. 고품질 단백질이 풍부하며 지방은 낮고 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진합니다. 부드러운 맛의 이 어종은 다양한 요리에 잘 어울려 그릴이나 구움, 튀김에 적합합니다. Seelachs Filet는 가벼운 양념이나 상큼한 양념과 함께 조리하면 건강한 선택이 될 수 있어 어떤 식사에도 즐거우면서 영양가 있는 추가품이 됩니다. 매 끼에 바닷가의 신선한 맛을 즐기세요!
