1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
640
칼로리
20
단백질
24
탄수화물
56
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56 g | 71% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 씨앗과 견과류
씨앗과 견과류는 자연이 제공하는 강력한 간식으로, 필수 영양소와 놀라운 맛이 가득합니다. 바삭한 아몬드와 호두부터 영양이 풍부한 치아씨와 헴프씨까지, 모든 입맛에 즐거움을 선사합니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 비롯된 이들은 종종 샐러드, 그래놀라, 심지어 디저트에 사용됩니다. 건강한 지방, 단백질, 항산화물이 풍부하여 에너지를 공급하고 심장 건강을 지원합니다. 원시 상태로 먹거나 볶아 먹거나 갈아 만들어서 즐기세요. 이 소형 슈퍼푸드는 건강을 중요시하는 먹는 사람들에게 완벽합니다!
