1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
71.9
칼로리
1.4
단백질
18.1
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.5g)
칼로리 |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 14.7 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.2 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 265.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 씨 바람 수박
씨가 있는 수박은 자연스럽게 상쾌한 과일로, 수분과 필수 영양소가 풍부합니다. 아프리카에서 유래한 이 달콤하고 즙이 많은 간식은 오랫동안 여름 최애품목이었습니다. 각 입맛은 비타민 A와 C가 풍부해 피부 건강과 면역 시스템을 강화합니다. 씨가 있는 수박은 식이섬유를 많이 함유하여 소화를 돕는 유일한 바삭함과 추가적인 영양분을 제공합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부해 씨가 있는 수박은 샐러드에서 스무디에 이르기까지 다양한 요리에 안성맞춤인 즐길 거리입니다. 오늘 씨가 있는 수박의 생기 넘치는 맛과 건강 상의 이익을 즐기세요!
