1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
28.3
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75.5 mg | 25% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 9.4 mcg | 47% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭고기 조리
Seco De Pollo는 대표적인 에콰도르 요리로서, 싱싱한 닭고기 조각들이 실란트로, 토마토, 양파, 마늘로 만든 풍부하고 풍미 있는 소스에 저어져 조리됩니다. 이 푸짐한 스튜는 남미 요리의 화려한 맛을 뽐내며 종종 쌀과 바나나를 곁들여 제공됩니다. 신선한 허브와 야채가 풍부해 단백질과 필수 비타민을 가득 담은 건강한 한 끼입니다. 풍부한 맛을 즐기면서 오일 섭취를 줄이고 전곡과 함께 섭취하여 가벼운 버전도 즐길 수 있습니다. 이 맛있는 요리에 푹 빠져 에콰도르의 맛을 만끽해보세요!
