1 serving (5 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1666.7 mg | 72% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 23.8 g | 85% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 23.8 mg | 132% | |
| 칼륨 | 2381.0 mg | 50% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 김자루
김 시트는 건조된 해조로 만든 다목적으로 영양가 있는 간식으로, 종종 일본 요리의 스시 롤과 랩에 사용됩니다. 요오드, 칼슘, 철 등의 비타민과 미네랄이 풍부하며 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 어떤 식단에도 건강한 선택입니다. 그것들은 자연적으로 글루텐 프리이며 음식에 고소하고 우마미한 맛을 더할 수 있습니다. 간식으로 또는 식사의 일부로 즐기든, 김 시트는 일상적인 식습관에 바다의 좋은 것을 통합하는 맛있는 방법을 제공합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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