1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
166.7
칼로리
4.8
단백질
28.6
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 14.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 142.9 mg | 10% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 미역 샐러드
해조 샐러드는 다양한 종류의 식용 해조로 만든 생동감 넘치고 영양가 있는 요리로, 종종 참기름, 쌀 식초 및 약간의 간장과 함께 섞어 먹습니다. 일본 요리에서 유래된 이 상쾌한 샐러드는 슬라이스된 오이와 볶은 참깨가 포함되어 있어 씹는 맛과 풍미를 만들어냅니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 해조는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 추가물이 됩니다. 독특한 우마미 맛과 다양한 식감을 갖춘 해조 샐러드는 부차적이 아닌 바다의 풍요함을 축하하는 요리입니다!
