1 serving (80 grams) contains 33 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
32.8
칼로리
2.8
단백질
6.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 307.2 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 6.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0.6 g | 2% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 103.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 132 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 미역
해조는 영양분이 풍부한 파워하우스로, 요오드, 칼슘, 철 등 필수 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 세계 각지의 해안 지역에서 기원한 해조는 아시아 요리에서 중요한 재료로 활용되며, 초밥이나 미소 스프와 같은 맛있는 요리에 사용됩니다. 이 해양 수퍼푸드는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 건강한 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 독특한 우마미 풍미로, 해조는 식사의 깊이를 더해주는 동시에 놀라운 건강상의 이점을 제공하여 어떤 식단에서도 환상적인 보너스를 제공합니다. 지금 해조의 경이로움에 빠져보세요!
